La psicòloga María Castells parla de la “Vitamina T” que tot infant necessita

Des de Highlands School Barcelona ens arriba una valuosa reflexió de la psicòloga María Castells sobre la importància del temps en la criança.

Una “vitamina” que no es compra, però ho canvia tot

Per què la meva filla desafia els límits? Per què el meu fill sembla que no escolta? És una pregunta habitual que es fan pares i mares cada dia. Per donar resposta a aquestes preguntes, la psicòloga d’infantil i primària de Highlands School Barcelona, María Castells, comparteix la següent reflexió:

“Els fills que més ens posen a prova són, moltes vegades, els que més ens necessiten. I el que més necessiten no és correcció, és connexió.”

Ella ho anomena Vitamina T. I no, no es tracta d’un suplement farmacèutic, sinó d’alguna cosa que tots tenim però que no sempre oferim: temps de qualitat.

El temps, aquest regal tan escàs i tan poderós

La María ho explica així:

“La Vitamina T és temps. Temps real, de qualitat, sense interrupcions, sense mòbils, sense correccions. Aquell moment on un pare o una mare tria, de manera conscient, estar amb el seu fill o filla.”

I és que, en el ritme frenètic del dia a dia —feina, tasques, responsabilitats…— el temps amb els nostres fills i filles sovint es redueix al funcional: deures, banys, àpats, correccions… Però, què passa amb el temps gratuït? Aquell que es dedica només pel plaer de compartir, de mirar, d’escoltar?

Els petits que més demanden, moltes vegades són els més necessitats

Quan la criança és conscient, és probable que, com a mare o pare, et trobis pensant frases com “És que em treu de polleguera. Amb els altres no em passa. Només amb ell.” I és normal. Perquè hi ha infants que activen més les nostres pròpies ferides, ens desafien a créixer com a adults.

“Aquests infants estan constantment en el punt de mira pel que fan malament. Però poques vegades se’ls ofereix un espai on puguin gaudir dels seus pares sense tensió, sense estar sota examen”, comenta Castells.

I és que, quan un infant es comporta “malament”, moltes vegades el que està dient és: “no sé com demanar-te el que necessito”. I el que necessita és presència. Mirada. Temps.

Un gest senzill que pot transformar el vincle

Perquè no es tracta de fer més coses ni de ser perfectes: es tracta de mirar diferent, de trencar el patró, d’oferir almenys un moment setmanal fora de la rutina.

“Pot ser un berenar en una cafeteria, una passejada pel parc, una sortida a un lloc tranquil… L’important és trencar la rutina i crear un espai on pare o mare i fill puguin redescobrir-se”, proposa Castells.

“Canviar la mirada és el primer pas. Donar temps de veritat, el segon. Perquè el teu fill ho necessita… i tu també.”

Com passar temps de qualitat amb els teus fills? Propostes senzilles i efectives

Dedicar temps de qualitat no vol dir fer grans plans ni gastar diners. A vegades, el més valuós és el més senzill. Pots mirar una pel·lícula junts al sofà, preparar el sopar plegats escoltant música, sortir a caminar sense rumb i deixar que el teu fill o filla et parli del seu dia. També podeu jugar a cartes, fer una manualitat, llegir plegats abans d’anar a dormir o simplement seure a terra a parlar. L’important no és què feu, sinó que estiguis present de veritat, sense presses ni distraccions.